< 你知道如何正確的洗頭嗎？ >
洗頭是一件再簡單不過的事情，
但你確定真的會嗎？
健康的頭皮環境來自兩個面相：
1.生活習慣
2.使用的洗髮精
其中，
使用的洗髮精，
包含：
使用甚麼樣的洗髮精? (如何挑選?)
( 忘了，趕快先複習一下： 頭皮先生_小決定大關鍵_如何挑選健康的洗髮精？ )
以及正確的洗頭步驟。
「挑選洗髮精 是重要的關鍵第一步，
正確的洗頭 則是邁向健康頭皮的最後一哩路。」
現在說明洗頭的五個步驟：
步驟1：頭髮淋濕
這邊特別補充，如果可以的話，淋濕前，先梳頭，
挑選大板梳，將髮流梳順，也將頭皮梳理按摩。
步驟2：搓揉起泡
當你將頭淋濕後，請將洗髮精搓揉起泡，塗抹在頭上。
介紹到第二步驟，看過影片的朋友，
都發現到一個細節，而發出疑問，
在這篇文章中，我一起解釋。
Q：頭皮先生，你影片中，頭髮淋濕後，不是在手掌中起泡，而是直接將洗髮精塗抹在頭上，這樣是對的嗎？
ANS：
為何我可以直接先將洗髮精接觸到頭上再起泡，
而不是先在手掌起泡呢?
因為我使用的是弱酸單效的洗髮精，
基本上，PH值至少是低於5.5的！
所以當然可以！
若是偏鹼性的洗髮精，
或是添加清潔力較強的介面活性劑，
以及易致敏的成分，就不適合直接接觸。
洗髮精本來就沒有在起泡前不能觸碰頭皮的問題，
這是一個常見迷思，大家習以為常的一種觀念。
但是如果你對手中的洗髮精有疑慮和不確定，
那當然建議你可以先起泡後，
再塗抹到頭皮上做清潔，也無妨。
步驟3：按摩頭皮
洗頭的關鍵步驟就是這一步驟，
充分搓揉起泡後，
請使用你的「指腹」，按摩你的「頭皮」。
頭部每個地方，都充分的按摩清潔。
第一次洗，泡泡較少，大約30秒左右就可以沖水。
步驟4：清水洗淨
選擇適當的水溫(40度)，
將頭上的泡泡洗乾淨。
步驟5：再洗一次
接著，請重複前面步驟再洗一次，
第二次的泡泡會比較多，加強「步驟3:按摩頭皮」，
按摩頭皮30秒~1分鐘。(以充分均勻按摩頭部為主)
今晚洗頭時，好好地檢視一下自己的洗頭習慣，
是否正確?
你可能要再問我，
那長頭髮的人要怎麼洗呢?
還有當女生做了漂亮的一手指甲時，要怎麼洗頭呢?
一個關鍵，掌握住就對了！！
「洗頭和頭髮長短無關，記得把重點放在洗頭皮，用指腹按摩；
至於美甲的女生不方便使用指腹按摩，可以選擇按摩梳來替代。」
總結複習一次，洗頭的五個重要步驟：
以下的影片，將上述的文字精華，用畫面呈現給各位做參考。
也歡迎分享給朋友，希望大家都能擁有健康的頭皮。
<影片回顧>
短髮男生-正確洗頭看這裡：
https://goo.gl/GqFP7M
長髮女生-怎麼洗頭看這裡：
https://goo.gl/nbyorv
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